الموضوع
:
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حُطــــــــــام
-
الوزن في بداية المسابقه:
142
الأسبوع الأول
الخميس1/7/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الجمعه2/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
السبت 3/7/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الاحد 4/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الاثنين5/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
eالثلاثاء6/7/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الاربعاء 7/7/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الخميس8/7/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأسبوع الثاني
الجمعه 9/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
السبت10/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد11/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاتنين12/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ربع ساعه
حالة القدمين:
جيده
الثلاثاء13/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الاربعاء14/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الخميس 5/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن بعد منتصف المده:
الأسبوع الثالث:
الجمعه16 /7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
السبت 17/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد18/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الاثنين19/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
نصف ساعه
حالة القدمين:
جيده
الثلاثاء/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء21/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس22/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأسبوع الرابع والأخير
الجمعه23/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت24/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد25/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين26/7/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الثلاتاء27/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء28/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس29/7/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن نهاية المسابقه
: