[quote=ام ندوره;1305411] هلا دينغووو شخبارج ياااعسل
وفعلا الصوم يساعد كثير انا صمت وفعلا نزل وزني مع التخفيف كيلوووين وانتظر اخلص من الدوره واكمل ان شاء الله
وانااااااااااا بعد ان شاااااااء الله راح ابدأ بالصوم لاني ارتااااح كثير مع الصيااام
واحس اني خفيفه وعند الافطار حتى لو جوعاااانه مرررره ما اقدر اكثر واثقل في الاكل هذااااا هو المطلوووووب
والحمد لله ان ابوووو الشباااب مثلي عنده وزن زيااااده وحاااب فكرة الصياااااام
(والله مدري يمكن عشااان السمبوسه واللقيميااااات ههههههه)