الموضوع: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ضناني الشوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
الحين جد نصب القهوه ونزيدها هيل



أفا عليك أنتي راعية بيت الحين البيت بيتك)) ترحب فيك بالخليجي
>>> وه بس لالالا حرام عليك ميمي ماأتحمل ذكرتيني بالشتاء والبر والفله وشبه الضوء والكشتات .


حياك الله يا سم سم

إذا عندك بعد عضوات جيبيهم معك وتعم الفايده ويكثر الحماس

ولا يهمك سوا إي وحده معك فوق أو تحت 100

حياك الله نورتي اليوميات ولا قصور بالبقيه )) وه ياحلاتنا ههههههههه
منورين حياكم الله ..



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:


أهلا وسهلا تنورين
وهذه ضيافتي
هذه كليجه عراقيه

هذا شاي عراقي بالهيل


الله الله وش هالحركات ههههههه أسمح لكم بس أول يوم لاتخربون عليهم الدايت هههههههه ,, وام آآيه أول مره اسمع بشاي بالهيل كيف طريقته ..



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jiji_algérian:
مساء الخير و الورد يا بنات

قريت الموضوع و و الله تشجعت كثير كثييييير و راح أبتدي معاكو طبعا بعد إذنكم خصوصا أني خلصت امتحاناتي هلا

وزنت يوم البارح و لقيت 100.500 و الله كثير و طولي 165

هدفي الأول 90 إن شااااااااااااااء الله بحققه معاكو و بدي شوي تشجيع لأني بمل بسرعة

و بتمنى التوفيق لكل البنات لازمنا كل نشجع بعض لنوصل للسمووووووول

موفقه ياقلبي ,, وشدي حيلك وان شاء الله يجي السموول بس يبي له صبر وجد واجتهاد وعزيمه واصرار ..
ومافي صعوبه المسأله كلها ( أكل صحي + رياضه ) = رشاااااااااقه وسمول بعد ..




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
الاخوات سمسه و jiji_algérian

انضمامكم معنا مو بس يبي له قهوة وحلا .. الا يستاهل العاب نارية


[imgr]http://rystarr.files.wordpress.com/2009/06/fireworks1.jpg[/imgr]

الله شي الالعاب وه بس حسيت انهم فوق راسي من الخياااااال العظيم ..



حيا الله من جانا

الحمد لله الله تمم لي وصمت اليوم وعدى على خير من غير مشاكل الهبوط

اللهم ادمها من نعمه ولا تحرمني اياها طول عمري


اليوم اكتشفت ان حمواتي كلهم صايمين " خوات زوجي " واتصلو عزموني على الافطار

بصراحه انا احب جمعتهم واتونس فيها بس كنت خايفه اخربط خصوصا وان طباخهم يجنن ويسوون اكلات عجيبه

لكن حسيت مو حلوه ارفض ما اروح فقررت اشتري لي دجاج مشوي جاهز واخذ معاي

بصراحه التزمت بنسبة 80%

راضيه عن حالي وما بعقد المساله

ابتديت باكل ثلاث تمرات وشرب كوب لبن

بعدين لما وصلت هناك اكلت دجاج مشوي بدون خبز ولا رز بس اكلت كم لقمه من هنا وهناك

بعد الافطار جابو مهلبيه ساخنه

شربت نص كوب

وبعدين شفت كيس فول سوداني محمص ماقدرت اقاومه واكلت

والحمد لله على كل حال

ماشي الحال أهم شي الرضا عن النفس وأنتي أوزني على نفسك بالطلعات هذي كل المسأله ..
لكن ليش ماتتمرنون لو نصف ساعه كل يوم مو كثير عشان يتحرك الوزن ..


=============================

ضن ضن شهيتيني على الترميسيو اموووووووووووووت فيها

طلعتي مو سهله في الطبخ << اختكم توتو مييييييييييييييح في المطبخ >>> لا أنا أدوخ في الطبخ والمطبخ لكن قل شغلي فيه كله من الدايت
ولا قبل 24 س أصلح حلويات وفطاير بالهبل << وأعشقها عشق لحد الجنون وتنفخني نفخ الله يهديها هذا جزاء الحب ههههههههه
وصياني كل الي تشتهين خضار رز مكرونه أمممم

الحين صرت ما أطبخ كثير مقارنه بأول ..