class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
سميه خلي جنبك علب الحليب الصغيره طويلة الاجل والبان اكتيفيا الصغيره وكل ماتحسي بجوع اشربي
والغداء والعشاء زبادي والفطور جبن وكثري ماء والعصر والصباح نسكافه مع الحليب ولازم بعد 8 بالليل لاتاكلي حاجه خليكي على الماء
اولها صعب بعدين حيتعود جسمك واذا حسيتي بدوخه خذي الزبادي المدعم بالفواكه
ماشاء الله عليها نهله كانت تاخدو باستمرار وماشاء الله تبارك الله اليوم نزلت 4 كيلو
ربي يبارك للجميع واهم شي ربي يديم الصحه والعافيه على الجميع
سميه مثل ماكنت اقول لام مهدي الرباط الرباط وطولي بالك
وكل شي يبغاله تعب بهالدنيا
الله يسهل صفاء،
بس لي سؤالين لو تسمحي:
شو هو نوع الجبن إلي أكلتيه
و الزبادي إلي فيها قطع الغلال مو هيك، إحنا الزبادي إلي بالغلال إلي عنا فيها دسم 4% و كمان فيها سكر، يا ترى تنفع و إلا لا؟