بنات أنا مفجوعه من هذا الرجيم تخيلو وربي يشهد لي يومين وأنا مسويته يعني أمس واليوم طبعا مشيت 2ساعه ورياضه نص ساعه وكان أمس بس أشرب لبن خالي الدسم واليوم نفس الحركه لبن خالي الدسم كنت أبغى أفطر حليب مو لبن بس هذا إلي توفر لبن خالي الدسم بديته ووزني 72 واليوم وزنت علشان أشوف كيف لقيت وزني 70و500 جرام تقريبا ودام النزول كذا بستمر صح إنه صعب لاكن الوحده لازم تناضل من أجل الرشاقه
والله إني فرحانه بس ترى كمان مع شاي أخضر وبردقوش وقرفه وبذر الكتان وبستخدم كمان خلطات لشد بحثت عنها في المنتديات وهي مره مع موية ورد تطحني المره وتضيفيها لموية الورد تحطيها على الجسم كله والله أحسها حلوه
وكمان الشبه تعرفونها حطيت ملعقتين منها مع ملعقتين جلسرين السائل وشويت مره مطحونه وكريم أي كريم جسم خلطها وحطيتها في الثلاجه واليوم أول مره بستخدمها وشوف لأن زنودي مترهله وكمان قطعت
شراريب أختي علشان احط الخلطه والبسها لان ماعندي شاش الفه على زنودي فقطعته بحيث يكون زي الكم علشان يشد عليها وأنا حاطه الخلطه وأسوي تمارين لها بس ترى الشراريب جديده علشان ماتقولوا وسخهههههههههههههههههههه
هذا إلي بسويه وأسفه طولت عليكم بس لازم من الأمانه في نقل الخطط الإستراتيجيه هههههههههههههههههههههه للفائده
فديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــتــــــــــــــــــكـ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم