الموضوع: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بنتـ ابوها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
ممكن اشترك معاكى
كل كلمة كتبتيها عندك حق فيها

انا كان وزنى من سنتين
107ك

ونزلت فى رمضان اللى فات
ل77ك
طبعا عكيت فى الا كل بقيت 87ك
ونفسى انزل تانى

المشكلة انى ما عدتش با مشى خالص
حياااك الله اختي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامورة المتحدية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا ايضا اريد الانضمام لكم يا بناااات لاني مليييييييت من وزني وعرسي قريب واتمنى انقص وزني

والاقي مين يشجعني ... وان شاء الله رح نبدا ونكمل بكل حماس ونشجع بعض ونوصل لوزننا المتالي يارب
وبدوووووووون تخبيييييييييييص كالعادة
انتظروووووووووووووني
معاكم باذن الله الف الف مبروووووك
حياك الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيتي رشاقتي:
يالله يا الله يا حلووووووات كفو والله
الهمه الهمه وياااااااارب نوصل للقمه
ونوصل الوزن اللي نتمنى بصحه وعافيه ياااااااارب
تعجبووووووني بنااااااااااات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:


ازيكم يا بنات عاملين ايه؟
نانو انا فرحانة اوى انك معانا فى اليوميات
وان شاء الله كلنا ننزل بصحة وعافية
انا النهاردة الحمد لله صايمة
اتسحرت زبادى وخيار بالعافيه حبوبه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
انا صايمة اليوم

جبت علبة عصير تفاح بدون سكر

وهاكل لحم مفروم مع خرشوف مسلوق

واحتمال اسلق 4 ملا عق ارز

 تقبل الله منا ومنك
بالعافيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
شكرا ليكى دعاء
بنت ابوها ايه رايك نعد نفسنا

ونشوف يوم 8 7 القادم هيكون وزننا اييه

انا وزنى اليوم
ومبسوووووووووووطة قووووووووووى

بقى 85.5ك يارب اووووكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
اريد الاشتراك فى اى مسابقة رجيم مع العلم ان لى عزيمة قوية جدا class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
ارجو الرد
 حياااك الله نورتي المنتدى واليوميات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
انا فطرت شوية شعرية مسلوقيين

وطبق سلا طة كبير
ولحم مفروم
وعلبة عصير تفاح بدون سكر
4s فور اس اليوميات باسم بنت ابوها
واعتقد انها لن تمانع
انتظريها لما تدخل بالعافيه حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:


صوما مقبولا يا نانو ان شاء الله
انا فطرت امبارح زبادى وخيار
وصايمة النهاردة الحمد لله
واتسحرت بطيخ صحه وهناااا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا بنت ابوها وانا اقول اليوميات منوووره
وبعد نانو معااااااااااااااااج الله يوووفقكم جميعا يااارب وتحققون كل اهدااافكم والصراااحه ماشي عاجبنا نتعب ونذبح عمرنا وننزل ونفرح ونزيد ونرد انزل الي زدناه والله يعين
وان شاء الله صيفكم يكوووووون غير وصيفي وياكم وكل دبدوووبه يااارب بصحه وعافيه هلا ام ندوره نورتي اليوميات

تسلمين حبيبتي وان شاء الله هالمره اقدر انزل وزني