ضن ضن حبيبتي ممكن قطعة ترميسو

بالعافيه عليكم يا ضنوني

بس ضروري تذكريني وانتي تاكلين منها

اليوم التزامي يا اخوات ميه بالميه << الله يستر ههههههههههههههههه

انا قلت لكم اكلت اول ما اذن :

ثلاث تمرات باللوز + كوب لبن + كوبين ماء

بعدين اكلت تفاحه

وصلت بيت اهلي الساعه 9:30

وفطوري كان : لحم مشوي + كباب لحم مشوي

ولان الكل هدو عشاهم وانقضو على فطوري فالكميه اللي اكلتها قليله جدا وبس

يعني هذا كان الفطور

بدون حلاوة ولا بقلاوة ولا مهلبيه ولا حتة سكريات


الحين رجعت البيت اكلت زبادي اكتيفيا على فراولة وبتسحر سندويشه جبن

<< الممرضه خبرتني ضروري اكل نشويات في وجبة السحور لتفادي الهبوط

وسلامتكم يا حلوين


اشوفكم على خير