مساء الخير على الجميع اشكر كل من سئل عني ؟؟؟
اليوم اول يوم خضار اليوم السابع في رجيم 12*12
نفسيتي تعبانه ...نفسي امشي ما قدرت تعبانه وزهقانه وجوعانه
والله ما ادري وش ابي ؟؟
انا معانده نفس لازم اكمل 12 يوم كل رجيماتي 5 او 6 ايام بعدين راحه اكل الي ابي ؟؟
الحين متواصل وانا ماتعودت على كذا ؟؟
ابي اخلص رجيمات وارتاح شهرين الي بعد رمضان بعدين احافظ انا مفكره اني اسوي رياضه فقط بدون رجيم عشان شد الترهلات
يالله الصبر وتفريج الهم والكربه لي ولكل اخواتي في المنتدى وغير المنتدي