نقاطى

الوجباات

فطار وغدا : التزام ... 2 نقطة

العشا :لم التزم :.. - نقطة

المشروبات :8 اكواب شاى اخضر وقرفة بالجنزبيل.. 4 نقط..ممكن يزيدوا

الرياضة : نصف ساعة مشى ... نقطة

المجموع..6 نقاط

معلش انا عارفة انهم قليلين..ان شاء الله من يوم الجمعة التزم برجيم الردة

مش هوزن نفسى الاسبوع ده علشان عارفة ومتأكدة انى منزلتش

هاوزن نفسى بإذن الله الاسبوع الجاى