class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :
السلام عليكم حبايبي

برنامجي اليوم


الفطور التزمت .. نقطه

الغداء التزمت ..نقطه

العشاء التزمت ..نقطه

تمارين رياضيه لمده 40 دقيقه التزمت .. نقطه

مشروبات لم التزم و لاراح التزم لأن المشروبات ماتناسبني ابببببد لان عندي القولون

بس شربت تقريبا 7 اكواب ماء ..نقطه

المجموع 5 نقاط