الموضوع
:
وزني, زاد, 10 ك, خلال ,سنه, ابي, حل ,بليز
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الكايده
-
وزني, زاد, 10 ك, خلال ,سنه, ابي, حل ,بليز
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم عسل
وابا منكم مساعده
ابي وصفة رجيم سريعه لاني من النوع اللي انتظم بسرعه
مشكلتي ان السنه اللي فاتت كان وزني 47 وفي خلال سنه صاير وزني 57 وكمان يزيد
وماني عارفه اش السبب بالرغم ان اكلي مش كتير
يعني خلال سنه وحده وزني زاد 10 ك كيف انزلها واحب ااكد ان بطني طلع عن اول كمان المؤخره
ياااربييي شو اعمل مابي شكلي يخرب
لانه بجد شكلي بدا يخرب
وابا رجيم استمر عليه ابي خلال شهر 30 يوم وارجع وزني المطلوب وارجع لرشاقتي
وكمان يديني متنت من فوووق
بليييييز ابي حل قبل لا يخرب جسمي مره
مع العلم اني عملت رجيم 3 اسابيع وامشي كل يوم ساعه بس وزني ما نقص
فأتمنى منكم تفيدوني