الموضوع
:
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عقد الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
جمعه مباركه
كيفكم صباياااااا
امس المغرب شربت عصير موز سكر خفيف
العشاء عرايس قطعتين بس
بس وربي وقت النوم كنت جوعااااااااااااااانة ماجاني نوم من الجوع بس قاومت وما أكلت شي
اليوم الفطور لسى صحيت من النوم ومافطرت
ضنونه مثلي انتي الجوع ذابحني ومخربني
صموته بالنسبة لرمضان اقتراحي يكون الفطور منوع من كل شي قليل بعيد عن الزيوت والحلويااااااات أو تكون مره في الأسبوع
والسحور هم يكون خفيف ورياضة من بعد الفطور
أنا أفكر من بداية شعبان أصوم وامشي على هالنظام لعل ينزل وزني اسبوعين ثاااااابت
هلا وسهلا فرفوشه
الله يبارك فيك
أوكي ولايهمك
يعني نظام التخفيف
يلا من عندها بعد راي ثاني
نصوت ونشوف يا نمشي على نظام ولا تخفيف مثل ماقالت فرفوشه
إن شاء الله ينزل