الموضوع
:
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بقاياهمس
-
هلو
رجعت لكم بعد ماعملت سبورت لمدة ساعة ومن ضمن الساعة نطيت بالحبل 100 نطة
وان شاء الله بعد العشاء بسوي رياضة لمدة 10 دقايق للكروشة
واللحين بقوم اكمل تغسل الملابس وبنظف الشقة
اما بالنسبة للغداء تغديت والحمد الله
وكان غداي الساعة 5:30 خخخخخخخخخخخ فطور مو غداء
صدور دجاج مقطعة ومبهرة وعاملتها بالفرن وسلطة و5 تمرات وكاسين لبن وحبتين توست بر
واللحين اشرب شاي اخضر
سي يو