الموضوع
:
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عقد الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
بروح بروح بروح .. باذن الله ....... بروح بروح بروح
<<< كلام ميمو كثير اثر فيني
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
بعد ساعتين من الفطور
اكلت 3 رطبات + زبادي اكتيفيا
بنات امس سمعت معلومه مفيدة لانقاص الوزن
لازم ما نجوع نفسنا ابدا .. وكل ساعتين نحرك عمليه الحرق باكل وجبات خفيفه كل ساعتين الى ثلاث ساعات
لان الجوع يوقف عملية الحرق
اكيد المعلومه مش جديدة لا علي ولا عليكم
لكن بتداولها والتذكير فيها نطبقها بشكل افضل
موفقين حبايبي
أيووووووووووووووووووووه كذا بارك الله فيك والله أنك شيخه
يعني مو إذا حصل اليوم بكره يحصل لالا أكبر غلط هالتفكير
لأن ربي وهبنا هاليوم خلونا نسعى على قد مانقدر
والله الوقت موجود والصحه موجوده ولله الحمد على كل حال
يعني خلونا نمشي مشوار ونبي نشوف من إلي مشت أكثر
من إلي حققت أغلب أمانيها
الله يدوم عليك هالنشاط يااااااااااااااااااااااااااااااااارب