مساء الخير

اخباركم ياحلوين

شوشو تسلمين ياعسل

يومياتي اليوم الاحد

الفطور :كاس حليب قليل الدسم

وبعدها بساعة رياضة ثلاثين دقيقة

بعدين ساندوتش فلافل وكاس عصير دايت

الغدى:بيتزا وكاس عصير دايت

العشاء :اكيد مافية

الما ء:5كسات ورح ازيد ان شاءالله