ابغاء افسرلكم رجيم النقاط علشان الي تبغاء تستخدمها وهي نفعت مع الكثير من البنات
نجي للنقاط المطلوبه في اليوم بسبه لنساء فقط
النقاط في اليوم........ الوزن بالكيلو
18-23 نقطه......... اقل من 68
20-25 نقطه......... من 79-69
22-27 نقطه.......... من 90- 80
24-29 نقطه.......... من 101-91
26-31 نقطه............ من 113-102
28-33 نقطه............ من 124-114
29-34 نقطه............. من 135-125
30-35 نقطه............ من 147-136
31-36 نقطه............ من 158-148
32-37 نقطه.............. اكثر من 159
وهذا التفسير لها