تجربة اخت زوجي كان وزنها 116 كيلو سوة رجيم حوالي 6 شهور نست شي اسمه رز و خبز ابيض و شوكليت وحذفت العشاء من حياتها وكانت تمشي حوالي ساعه مع التمارين طبعا كان اكلها صحي صار الحين وزنها 75 كيلو واتمنى انها تفيدكم تجربتها