السلام عليكم حبيباتي بلييييز ممكن انظم ليكم عشان التشجيع و بدي تحطو الرجيم اللي تتبعوه عشان نتبعه كلنا مشكوووورين

انا وزني 70.5 و طولي 170 و حابه اوصل 65 الله يخليكم يالا نتشجع و كل يوم نكتب يومياتنا سلاام