بنوتات انا ضايق صدري اليوم قست وزني تقريبا بعد الغدا ب 3 ساعات ومرا تحطمت
تخيلو انا وزني كان 69 ونص الحين 68 في 6 ايام ومرا تعبت بالدايت صح خربت شوي بس مو كثير ابدا
كنت متوقعه انحف 3 كيلو بس للاسف كيلو ونص بسسس
بنات ايش تحسون انحف الى كم انا طولي 163 ووزني 68 :(:(