class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام رشيقه:
السلام عليكم
يوم الخميس صمت
وافطرت تمر + لبن منزوع الدسم كاس صغير+ ..كاس ماء
والعشى في بيت اهل ابو الشباب
شاي عادي بدون سكر + فنجان قهوه .. وما كلت حلى ^_^ طبعا لقيت بعض النظرات خخخخخ
اضطريت اكل ربع كوسه محشي وسلطه خضراء ومن الفواكه تفاحه
وكانو مسوين باشميل عاد اكلت 3 ملااعق ششااااااسوي
وشربت بياله يانسون
بعد ساعتين مشينا وخليت زوجي يمر على الممشى في الواجهه و مشيت ساعه ونص
ورجعت البيت اخذت شور على السريع وبعده سويت شاي اخضر كالعاده
انتهى يومي .. ادري خبصت قصب عني
كنت ناويه احرق على الاوبر بس ما قويت انهلكت من المشي ان شاء الله بكررره على خير
تصدقين فرحني شي قالولي باين علي نحفتي شوي خخخخخخخخخخ عاد ما شاء الله عليهم عندهم قوه الملاااحضه تووووووووووووووووب اكثرمن الميزان خخخخخخ طبعا جاني فضووول اروح اشوف الميزان بس قلت لااا انتظري ليوم الاحد الجاي يعني على الاقل أسبوع يعدي
ويسالون شفيك تسوين رجيم قلت أي والله علشان مناسبه الي عندنا
3 ملاعق بشاميل حرااام عليج
بس يلا زين حرقتيهم بالمشي
هههههههههههههههههه خوش ملاحضه
اهم شي شربتي مي كومه؟؟؟
اني اشرب مي كووووووومه وهوة سبب نزولي السريع
اممم خل افاجأج
ام ام ام
اليوووووووووووم وزنت
على الميزان الالكتروني الي ينطي بالغرامات همين
وحززززري شكد شفت وزني؟؟؟؟؟
خل اشوقج بعد
64وغرام ^_^
هييييييييييييييييييي
فعلا هذا ريجيم الكهوة والليمون رهييييب
يلا باااركييلي
وادعيلي اكمل على خيير قرب يوم سفري