عرض مشاركة واحدة
كتبت : فراشة هجر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
مسآآآء الورد عليكم جميعاً ..
وجمعة مبااركــة ..

توتو = بنفقدك ياحلوة وتم قبول طلبك .. لكن أنتبهي لاتخبصين الدنيا ..
صموته = أنا بخير الله يسلمك انت كيفك ..
هموسه ياهموسه أولا لاتضيقين صدرك وثانيا هذا جسم ووزن من حقك تنقهرين وربي حاسه فيك بس مرت علي أنا شهور مو اسبوع ولا 2 ماينقص وزني وربي هلكت مير من 85 الى 80 هذي جلست فيها يمكن 4 شهور وأزود ثابت واذا نزلته رجع ..

ويمكن بتجيك ومأثره على الوزن ,, أو يمكن أكلك يكون قليل لكن فيه زيت .. ولايمكن خبصتي مره بشي أثر على وزنك ,, ولا يمكن شي جاء في بالي عصير الموز لان الموز يسمن اذا كلتيه كثير ولا مكثره تمر..

أنت فكري بأكلك ماخبصتي بحلا ولا بشي ترى فتره تنزيل الوزن اسئليني والله كنت اصوم ولما أخبص بشي تافه ماينقص وزني ..
وغير كذا وسعي صدرك وتعوذي من ابليس وا شاء الله بينقص واذا مو اليوم بكرى ,, وغير كذا لاتنقهرين من زوجك ولا شي بالعكس المفروض تقوي ثقتك بنفسك عنده لان وزنك ماشاء الله حلو
وأحسك مو سمينه بس يبغى لك شوي وخلااص لذلك لاتبينين انك منقهره أبد بالعكس قولي في ملايين البنات تتمنى جسمها مثلي ..
وهذولا هم الرجال أكلهم واجد ومايسمنون ههههههههه واذا سكر فمه يوم بسرررررررعه ينحفون غيرنا مررره ..
روقي ولاتنزل ولا الماسه من عيونك تراك غاليه وكم هموسه عندنا ,, وبعدين اليوم فكري بنظام زين غير الي تمشين عليه يمكن جسك تعود على نظامك الأول ..

وفيه عندك حميه أسمها حمية سكارد سديل أنا مجربتها مره زينه شوفي كانك مرتاحه لها نمشي عليه أنا وأنت وأشجعك بعد أهم شي لاتضيقين صدرك أبدا ..

================================================== ==================

اليوم صحيت
شربت كوبين مااء ..
وبعدها بوقت تمرتين بس صغاار ..
وبعدها بوقت تغديت
6 ملاعق رز مسلوق + حبه كوسه وقطعه ص قرع وقطعه ص بطاطس + شوي سلطه وربع صدر دجاج + وتمرتين أو 3 مع كأس لبن قليل الدسم ..





ضن ضن بالعافية على قلبك

وزنت ولا لا
طمنينا ان شاء الله كسرتي 80

بالنسبة لي الوزن الأسبوع القادم