اناخلاص من بكرة هابدء رجيم جامد لمدة 12يوم من يوم 10-7-2010
الى يوم 21
-7 وان شاء الله اخس 12 كيلو انا وزنى 85 وطولى 149 وزنى المثالى 45
الهدف الاول:73
الهدف الثانى:61
الهدف الثالث:49
الهدف الاخير:45
يارررررررررب اخس قبل العيد ياريت اللى عايزه تخس
معايا تدخل وتسجل اسمها ونقيس الوزن كل 6ايام
وياريت تسجلوا عشان اكتب الدايتzyx::r_0362