مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه

كتبت : heba e

فوفو .. من بكره ان شاء الله هنبدأ ريجيم كل واحده بتختار النظام اللى يريحها يا حبيبتى بس انا واحلى ماما عاملين لنفسنا نظام خاص كدا
الفطار زبادى او بيض
الغدا . بروتين وخضار
العشا فاكهه او زبادى

لو حابه تشاركينا فيه