السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك بداية المسابقة واليوميات
انا سعيدة جدا اني هكون ضمن المشتركات في هذه المسابقة وكمان ضمن فريق نور الحياة .. ربنا يوفقنا ان شاء الله
انا صاحية من حوالي ساعة ووزنت نفسي لقيت اني زدت 4 كيلو عن اخر مرة ميزان .. كنت 100 كيلو .. بقيت 104 ..
طبعا جالي احباط .. بس انا عارفة ان يانا اللي غلطانه لاني بصراحة وقفت رجيم العشر ايام اللي فاتوا وكنت بلخبط جامد في الاكل .. ههههههههههه
يللا ... الله المستعان .. هبدأ معاكم من اليوم نظام التخفيف مع 4 ايام بالاسبوع ان شاء الله ...
اليوم بعد الميزان وبعد الاحباط اكلت تفاحة واحدة بس كافطار ...