عرض مشاركة واحدة
كتبت : هيام ليبيا
-
أوكي يارودي أنا موافقة معاكم وأنا بديت رجيم من اليوم السبت وأنا وزني حاليا 77 كيلو وطولي 168 سم وراح نأخذ يوم واحد بالاسبوع راحة لكن بعقلانية
بس أنا راح أمشي بنظام لوحدي المهم نمشي على رجيم ونأخذ راحة يوم بالاسبوع وبداية الاسبوع الجديد نقول الوزن الجديد ونبدأ من جديد أوكي