ميرسي والله على التشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييع ده كله
وان شاء الله هاقولكم الاخبار اول باول
وعلى فكرة ياملح نجد الريجيم لازم يكون فيه نشويات يعنى لازم الرز
بس الفكرة بتاعته هى عدم اكل النوع كتير يعنى ناكل صحيح بس قليل
وباعدين دول هما 3 معالق رز بس وانا على العموم باعمله دلوقتى وهاقولكم النتيجه قريبا