هااااااااااايااااااااااااات

عملت تمارين ومشي على السير لمدة ساعه
المغرب أكلت صحن صغير مهلبية
العشاء
ربع خبز مع كيري و3 رطباااات وزبادي منزوع الدسم


صموته
سلامتك ماتشوفين شر

ضنونه
شجعينا ونشجعك انا اليوم عملت تمارين اللي حطتها تي تي رهيبة ومتعبة شبكت جهازي على التلفزيون وجلست اطبق معاها

هموسه

اعتقد تمام اكلك اليوم