مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

كتبت : RODY_RODY

كيفكم يابنات ان شا الله تكونوا بخير
الصباح : شربت كوب شاى بلبن
وبعدها بساعة : بيضتين مسلوقتين + تفاحة

الغداء : قطعة فراخ بانييه بالبصل والطماطم + توست + كوب لبن رايب

والان ساشرب كوب شاى بالنعناع

ولى عودة بالعشاء