مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى

كتبت : قطرات الندى ~

يومي

فطور شاي اخضر قطعه صغيره جدا كيكه

غدا فول خمس ملاعق

العشاء ربع دجاج مسلوق مع بصل محموس بدون زيت

بعدهاا بثلاث ساعات كوب كوفي

ومتى ماجعت باكل فاكهه

رياضه نط الحبل 50 مرة