مرحبا بناااااات عساكم على القوه
طبعا انا متابعتكم بصمت وعاجبني حمااسكم وان شاء الله راح امشي معاكم
طبعاً وزني متذبذب مابين نازل وطالع يعني اللي انزله في ظرف يومين يرجع وهكذا ناهيك عن النفسيه المعدومه
ان شاء الرحمن ابدء معاكم بدايه حلوه
اعرفكم على نفسي انا ام ميرال <<<< من جد
من السعوديه وزني 93 وطولي 155 ادري دبه صح خخخخخخخخخخخخخخ
وراح ابدء برجيم الكورن فلكس بحيث يكون وجبتين فطور وعشاء والغداء يكون خفيف بالاضافه الى الرياضه المشي على السير
وان شاء الله نجيب نتيجه حلوه