عرض مشاركة واحدة
كتبت : سامرين الفاضل
-
هلا حبيباتي الحلوووووووووووووووووووين
اليوم كان في شوية لخبطة وزعلت بس
ان شاء الله ما بكررها تاني
المهم فطرت كوب حليب بالكاكاو وبعد الفطور بساعتين حسيت بجوع شديييييد فاكلت قطعة خبز مع جبن قريش
والغداء كان شوربة فراخ بالخضار مع ربع فرخة لكن قبل الغداء اخذت قطعة صغيرة بيتزا
وعشان اللخبطة دي اتعشيت تفاحة وبس
اما عن الرياضة فعملت نص ساعة ايروبكس و40 دقيقة مشي سريع على الة المشي
طبعا شربت ماء عالريق وشربت 3 كوب اعشاب
الحمد لله اليوم عدى وان شاء الله ما حاكل شي تاني
ويارب بكرة يكون احسن
بالتوفيق للجميع