الموضوع: تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ذكرى الخير
-
الله يااخد القمر
انا قلت في نفسي ازا ماهي دوره اكيد خبيره ومثقفه
الله يوفقك ياقلبي انا اول وحده اقولك اكلي
المويه طواااال اليوم ومن دون حساب واحيانا قبل الاكل فاكهه وخضار وخاصة السلطه الخضراء وازا اشتهيت النشويات ارز وبطاطا الصراحه مااحرم نفسي اكل بس اكسر شهيتي
وعند الصياديه اضعف اكل سمك وارز بس اسد جوعي واقوم
فعلا احاول اطبق مقولة علي ابن ابي طالب كرم الله وجهه اجلس على الاكل وانت جائع وقم عنه وانت تشتهيه
والشاهي الاخضر واكل حمر خالص وكما ن الشاهي الاحمر والصراحه بسكر عادي لاني مااحب الشواهي من دون السكر بس انا عموما سكري جدا ناقص كدا مزاجي وعادة لما اجوع اكل ساندوتش بالجبنه السائله ماخده مؤبد
وعامله زيك ازا كنت معزومه مااحرم نفسي اكل الين اسد جوعي وزياده حبتين ودون الشبع واليوم التاني اعاقب نفسي ازا خميس اصوم وازا يوم عادي مااكل الين اجووووووع بالمره يعني ممكن العصر او قبل المغرب وتقريبا هدادا هو اكلي
والحمد لله كل اهلي لاحظو نحفي وانا لاحظت في ملابسي سرت البسها وانا مرتاااااحه وعقبال اوصل للوزن المطلوب انا 76وودي انزل 12كيلو يعني اوصل 65او60يااااااااااااااااااااااااارب
وانا ماعندي ميزان بس اقيس لما اروح لاختي كدا احسن اعرف نقصان وزني بملابسي
مشكوره خد القمر الله يسعدك ويسعداهلك ويسخرلك زوجك لك ولبيتك ولاطفالك وانا معاك وكل العضوات
اختك في الله خبره في الحياه الزوجيه ههههههههه((خبرتي 18سنه))
موفقه يالغلا