يلا يابنات فين الهمة والعزيمة والارادة الحديد
نسائم الايمان وسحابة وردية
يلا اكتر هانت وهاننحف يعنى هاننحف
بالنسبة ليا امس اتعشيت : 2بيضة مسلوقة + سلطة + قطعة جبنة صغيرة
بس اكلت قبل النوم بساعة
علشان انا اليوم صايمه الحمد لله
كل عام وانتم بخير حبيباتى
بس مش عارفة انظمها ازاى بعد الافطار يعنى اكل الغداء فى وقت الافطار فقط ولا الافطار والغداء فى وقت المغرب الفطار
والعشاء يكون بدل السحور ولا ايه
ارجو الافادة لانى محتارة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وامس عملت التمارين كلها