class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عفواً:
صباح الخير ع الجميع ...

انا بدخل معكم وببدا من اليوم إن شاء الله ...
وبإذن الله ماتجي الدراسه الى وكل وحده منا واصله للوزن المطلوب ..

بياناتي :
الوزن : 58
الهدف: 50

الثلاثاء :
اليوم بعد الفجر مشيت 30 دقيقيه ..
وشربت شاهي اخضر ..




يالله بنااات نبغى حمااااااس