الموضوع: للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ألم الطفولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرور من نوع آخر:
هلا وغلا الم الطفولة معنا بس استنى لبيه تجي وتعطيك الموافقة لانها هي العميده هع

ياقلبوو انا راح احمسك ان شااء الله وراح نبدأمع بعض خطوة بخطوة كمان انا أبغى اوصل ل55

بس ترى طولك منااسب مع وزنك بس فيه بعض الزيادات تقريبا 6 ك وتصيرين بالوزن المثالي لانوه وزنك المثالي راح يكون بين 60 و50

ومدام عندك يوميات حشاركك هنااك

بس شنوو رجيم الرز واللبن اللي تقولينه ..؟؟
يـآ هلآ ..
مشكورة ع التّرحيب يا قلبي..
و يوميـآتي أغلقوهـآ يقولوا أنهـآ تعدّت اليوميـآإت المسموحـة.!!!
فبشـآرك و بحط يوميـآتي هونيه و حيّـآكي إذا تبين..
و أنـآ أنتظر رد لبيه بإذن الله
و إنّ طولي منـآسب لوزني يعني و يعني لأنّ ودي أصير مآنيكـآن> كثري منهـآإ
و الرجيم هذآ هُوْوْ:
الفطور :كاس عصير اناناس أو عصير برتقـآل أو كـآفي أو ..إلخ > المهم شرآب
الغدآء و العشـآء رز و لبـن و إذآ جعتي كمآن رز و لبـن بس فيه شروط
1- الرز أبيض و يكون بدون زيت و بملح خفيف جدًا و تقدين تحطين بدال الملح نقاط ليمون روعه
2- اللبن قليل الدسـم..
و بس..