انا اليوم كنت صايمة
ساعة المغرب شربت مياه + كوب عصير برتقال
وبعدين صليت المغرب
وبعدين اكلت بيضتين مسلوقتين + طبق سلطة + قطعة جبنة صغيرة + واحدة توست سن
وشربت كوب شاى سادة
وبعد ساعتين شربت كوب شاى ريجيم
وبعد ساعتين شربت كوب شاى بلبن
والان السحور
5 اصابع كفتة + خيارة + واحدة توست
وساشرب كوب عصير قبل النوم
بس خلاص تصبحوا على خير