السلام عليكم ..

بدي أتشكر صاحبة الموضوع لآنو كلو نصائح مفيدة وبالتوفيق للجميع ..
بس عندي سؤالين :
1- عصير لاكنور جريب فروت مكتوب عليه أنو مافيو سكر .. ممكن الواحد يشربو ضمن الريجيم ؟؟
2- هاد السؤال للي خسروا وزن كبير أنو بعد ما الوحدة تنحف عشرين كيلو أو أكتر مابيصير عندا ترهل بالذراعين .؟؟؟