السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس النت كان قاطع للاسف
الغدا كان كفتة لحم + 3 ملاعق رز بسمتي بالكركم + سلطة
العشا كان بطاطا حلوة مشوية
وطبعا شربت ميه واشتغلت كتير بصراحة في المطبخ وما قدرت العب تمارين للاسف
بالنسبة للشاي الاخضر انا قررت ما اشربه تاني لانه بيعمل لي امساك مع اني اكتر حاجة ممكن كوبيتين في اليوم بس تاعبني بصراحة