class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
صح حبيبتي كل البنات ما يقصرو والله ,, الله يخلينا لبعض وما يحرمنا من بعض ابدا
فديتك وجود لازم تنامي زين ,, عشان النوم مهم للصحة وللوزن كمان ,, ولا تجوعي نفسك
لما تحسي جوعانة كلي اي شي قليل السعرات واحسن حاجة هي الحليب , يشبع كتيييييييير
ومفيد بس يكون خالي الدسم , او ممكن تاكلي سلطة
انت متبعة رجيم الفواكه والخضار مع البنات؟؟؟
ان شاء الله يسهل لك ولنا كلنا كل صعب يارب
اميين يارب
قلت بسوي الريجيم اللي يسوونه البنات بس للحين ماشية عالسعرات ماسويته...
حبيبتي والله مطفية الليتات نعسانة واحاول انام بس مافي فايدة