اليُوْوْم:
الغدآ: صحن متوسط {مندي}+صحن سلطة+حبة حلى
العشـآ:عصيْيْر فوآإكـه+بـرتقـآإلة
و الرّيـآإضة بسوّيهـآإ بعد شُويّ
مشي 30 دقيقة
تمآرين للبطن 50 مرّة
آدعوْوْلي بكرآ عندي عرس ولد عمي وهو أخوي من الرضـآإعة
إنّه الله يوفقني و يخليني نحيفة هونيك و أكون من الجميلآإت في العرس > وآثقة برّآ
و يوفقه ويّـآ عروسته ربّي يحفظهم
سلآإم