مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

كتبت : عبيرالاحلام

كيف الحال يااجمل فريق

انا الحمدلله ماشية على رجيم عذاري بصراحة رووعة اذاطبق بدون تحريف

وبالنسبة للمشي انا اليوم مشيت ساعة ونص وعملت تمارين للبطن والارداف والصدرلمدة ساعة ونص وصعودالدرج 15دقيقة