class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
هلا والله بشوووووووووووووشوووووووووووو وربي مشتاقه لج من زمان ما سولفنا ويا بعض في اليوميات وتواجدنا اثنينا <<اي والله بسومة زمااان ان شاء الله نعوض
ما شاءالله عليج ان شاءالله تودعين التسعينات باجر>>باءذن الله متاكدة اني بودع التسعينات
وانا خلاص ناويه اسويه من باجر ان شاءالله >>على بركة الله وان شاء الله تسعدك النتائج حبيبتي
وانا مو متحمسه للميزان لانه طول الاسبوع الي فات رجيم تمر مع تخبيص لانه خالتي جايه من برا وكله عزايم
كنت اسوي رياضه بس التخبيص يضر >لابسومة تكفين اوزني حتى لو كيلو او اثنين خير وبركة
وشكلي ما اوزن باجر وبسوي رجيم غلا الاشواق وبوزن الاسبوع الجاي ..
وانتو وزنو وبنشوف منو ملكتنا الي بنبارك لها وندلعها ..
=======
بس بسالج شوشو يصير اكنسل الريوق برجيم غلا الاشواق >انا كنت بسوي كذا بس هي قالت كل وجبة اهم من الثانية ماعليه اتحملي بسومة البيض مفيد لجسمك
انا اقعد متاخره اتغدى لحم او دياي او سمج مشوي يكون او تونا
والعشى يكون بيض
وسلطه وقت الجوع صح >>صح ياخفاشة 2 هع
هذا الرجيم
بس انا بشيل الريوق الي اهو بيض لاني اقعد متاخره وما اشتهي اكل مرتين بيض في اليوم ..
ها يصير ولا لا
>بسومة لا ع الاقل بيضة وحدة ومسموح بكاس حليب فقط في اليوم موفقة حبيبتي