تحيه طيبه لجميع اخواتي المتواجدات وغير المتواجدات
مازلت ماشيه على رجيم فادي ودخلت معه الفاكهه
...واشرب قهو قشر+ زنجبيل+ قرفه
ابشركم وزنت اليوم نقصت 3,2 كيلو كان وزني 83,5 كيلو وصار 80,3 كيلو
الزيادة الي حصلت توقع سوائل وغازات في البطن من البواسير.. ومن السكريات لاني تركتها
الحمدلله رب العالمين الله يتم على وعليكم الصحه والعافيه ...
وينزل وزننا على خير بدون رجعه الا اذا فيه حمل يزيد بالمعقول