الموضوع
:
يوميات روزة وسااارة للجادات فقط يلة وين الحماااااس
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الوان الطيف
-
الله يعطيكم الف عافيه حبيباتي عالالتزام والاراده الحلوه خليكم كذا على طول
ساره ياساره تقبل الله منكي ياحلوه وجعله في موازين حسناتك وانالكِ مبتغاكي وايانا اجمعين
وتبغوا نصيحتي سوو زيي سوو لكم دفتر خاص سموه "كشكول وزني صحتي"
اكتبوا فيه كل شي ان تعبتوا اكتبوا فيه
ان جاكم اكتئاب اكتبوا فيه
ان جعتوا اكتبوا فيه
وكل ماأكلتم حاجه اكتبوها في الدفتر
وقد ايش سويتوا رياضه
وايش اللي ضايقكم
وبايش خبصتوا
يعني يعتبر مذكرات للرجيم ولايام الدايت
وبعدين لما توصولوا للوزن المطلوب انشاالله تقرون كل شي كتبتوه فيه وتصير ايام من الماضي صدقوني هالشي بيشجعكم كثييير ويعطيكم دفشه معنويه كلما شفتم الدفتر تستحون وتلتزمون
انا راح اصور لكم الدفتر اللي صار رفيقي هاليومين والايام الجايه انشالله
المهم انا تغديت ملعتين ارز مع 5 ملاعق سلطه مع كوب صغير تبع الجبن لبن قليل الدسم وشربت قرين تي ووووووبس
تحيتي للحلوين