مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

كتبت : امـ عبدالعزيز

مساااااااااااء الخيررررررررر
انا اليوم بديت رجيم التمر والبن
لان وزني زاد من التخفيف
500 غرام للاسف
ولازم انزله
بس الحمد الله تحرق علي الاقل وهو ثابت من فتره
الفطور:7تمرات وكاس لبن
الغداء:مافي
بروح امشي وارجع ساعه ان شاء الله