مساء الخير ياامورات كيفكم انشاء الله تمام ندخل على يومياتي بما اني مسويه دافوره وداخله ترم صيفي فهذا ساعدني ولله الحمد على تنضيم الوقت فاول ماقمت اكلت 3 تمرات مع كاس مويه وعليها الين قمت بعد مارجعت من الجامعه العصر ولمن قمت اخذت 4حبات تمر مع كمان مويه وبعد شوي راح اخذ بعد تمر ومويه ويا حبوبه و(رعبوبه) اذا كنتي اول مره تسوين الرجيم تراه رووووووووووووعه واشجعك وبقوه تستمرين عليه لاني في يومين نحفت كيلوين لاني كنت مسويته تجربه ولما شفت النتيجه تحمست مره اكمله واليوم لي تقريبان 5 ايام بس صراحه مابعد وزنة بس انشاء الله ناحفه وانتي بعد انشاء الله يجيب معك نتيجه يارب واذا نزلتي بلغيني علشان نحمس بعض بما اننا نفس الرجيم اااااااااه تعبت بس