class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
الف مبرووووووووووووك

لمجموعتي .... أميرة الحياة

الف مبروك لكاسبي النقاط

um rawan شوشو العسوله Nahla ام ندوره

ام مهدي

انا جربت هذا الرجيم ...ورجيم 5 ايام بطاطس مسلوق أو مشوي مع سفن اب دايت

بدايت رجيماتي ....قبل جسمي تعود على الرجيمات

نزلت على من 2 الي 3 كيلو

انا ما اشوفه مثل 12*12 هذا رجيم عذاب

انا اعتبر الرجيم الي ذكرتيه بسيط وايامه قليله اقل شي ينزل كيلو الي 2كيلو