مساء الخير يابنات كيفكم مبروك اليوميات الجديدة كلك ذوق مس شوشو وشكرا كتير الك عليوميات الحلوة كلي ثقة ادعينا عند الكعبة المشرفة لولو حبيبتي حرام اللي بتساوي بنفسك انتي لساتك صغيرة وجسمك عم يتكون لاتحرمي من اي شي كلي من لك شي بس باعتدال والله باكدلك عن تجربة انو راح يجي يوم وتندمي انك حرمتي جسمك لساعندك مستقبل راح تتزوجي وتجيبي اطفال وانتي التفاحة مابتخلصيها الجسم بيلزمو من كل الاكل بس باعتدال وواظبي علرياضة والماكولات الدايت وامشروبات الغازية بعدي عنها اعتمدي عالفواكة والخضار والالبان واللحوم ولسكريات والنشويات كلي بس علخفيف وانشالله تقبلي نصيحتي انا والله كتر ماعملت رجيمات بحياتي عند ضعف كلس ونقص فيتامين د والله اعلم شوفي كمان