ليوووووووووووووووونه حبيبتى فديتج ربى يباارك فيك
صدق فرحتينى وااااااااااااااااااو وناااسه
ربى يحقق مناااك قريب ياارب وتفووزى على الاسبوع الجااااااااى
انا بعد اليوم كنت صااايمه
بس العصر رحت امشى عادى ولا كانى صاايمه
بس ما اجهدت نفسى يعنى لفه واحده واجهزه اختصرته لمدة سااعه
والعاااده اطول سااعتين بعد لبدنك عليك حقا
والحمدلله فطرت على الزبادى و3 تمرات وشوربه شوفاان مع الخضرواات
وحسيت بطنى انتفخ فوقفت الاكل طبعا مع كثير من ماااااااء زمزم
ويوم تعشوا الجمااعه تعشيت معهم مكروونه مع سلطه الروب والخيااااااااار
ولا كثرت بس حسيت بالشبع وقفت اللقمه وبث
وبزووغ الفجر تسلمين يالغلا على كل شى حبيبتى
ربى يحقق منااك ويفرح قلبك ياقلبى
واتمنى ان اللكل يحقق منااه ويفرح بهالعيد
ونشوف منو اللى تنزل وزنها الاسبوع الجاااى
ربى يحفظكم ويخليكم ياارب
والسموحه على التاخيييييييييييير
بس شوفولنا خطه نلتزم بها فى رمضاااااااااااااااااان
شنو اقتراحاتكم حتى نكون مهيئين لتطبيقه من الحين
مثلا الريااضه متى تشوفونه مناااااااااااااااااسب قبل او بعد الفطوووووووووور
والدكتور يقول بعد الساعه 4 احسن وقت اى قبل الفطوور
يالله شااركونا الراى لنتفق على نظاام وااحد وهو قريب
وبليشرفنا اغلى الشهوووووووووووووووووور قريبا يارب
يبلغنا صياامه قولوا ااااااااااااااااااااااامين فديتكم