عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل

بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان

مع تحيااااااتي لكم
أنا هذا الرجيم وضح علي بشكل واااضح اني قاعدة أنحف والرجيم حلوووو كتيرر

وحياكي يا قلبي